77 yaşında İhtiyar delikanlı

Hamburg da yaşayan Rizeli Seladdin Baş, ihtiyar olmasına rağmen genç görünümü ile bunu ispatlamış bir kişi olarak tanınıyor. 1947 Rize doğumlu Seladdin Baş, sağlıklı yaşamanın sırrını bilenler genç görünümleri ile de mükatlandırılır diyerek’ „ ben hayatımda içki sigara nedir bilmem, spor yapar ve hiç strese girmem. Bilhassa Imbiss ve restorantlarda mecbur kalmadığım zaman yemek yemem. Gerek evimde gerkse işyerimde yiyeceklerimi kendim yaparım. Hergün fındık yer sağlıklı ürünlerle beslenirim. Mecbur olmadığım takdirde doktora pek gitmem çünkü ilaç almaya karşı alerjim var. Küçük çaplı rahatsızlıklarımı kendi yöntemlerimle tedavi ederim. Erken yatar ve hergün düzenli bir şekilde 6 ila 7 saat kadar uyurum. Hayatımdan çok memmunum. 77 yaşında olmama rağmen Allaha şükür pek önemli bir şikayetim yok. Yani sağlıklı yaşamanın sırrı bilinçli beslenmek, vucüda zarar veren sigara ve alkolden uzak durmaktır. Tabi ki düzenli bir şekilde spor yapmak da çok önemlidir. Boşu boşuna strese girmek ve üzüntülü olmak gibi unsurları kafadan silmek çok önemlidir. Böylelikle insan sağlıklı yaşar, genç görünür ve mutlu yaşar“ şeklinde konuştu.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir